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在公共场合中，为了预防感冒的传播和发生，我们可以采取以下实用建议：

首先，增强自身免疫力。通过保持充足的睡眠、饮食均衡以及适当的锻炼等方式来增强身体免疫力，降低感冒的风险。

其次，注意保暖和防护措施。在公共场合中要适时添衣保暖，避免受凉感冒。同时可以佩戴口罩等防护用品来减少病毒的传播。

此外，避免接触已经感染的人或场合也是预防感冒的重要措施。在公共场所中要尽量避免与感染者接触，并注意个人卫生习惯的养成。

最后，及时就医治疗也是预防感冒传播的重要环节。一旦出现感冒症状如发热、咳嗽等，应及时就医治疗，避免病情加重并传染给其他人。

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