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随着气温的升高和湿度的上升，夏季流感也越来越常见。即使夏季不是流感的传统高峰期，但在炎热、潮湿和闷热的环境下，依然可能会发生许多流感病毒的传播。因此，在夏季，我们仍然需要注意预防流感。

　　以下是一些夏季预防流感的小常识：

　　1.保持好手卫生

　　洗手是减少流感传播最简单、最有效的方法之一。当外出或接触到他人公共物品时，一定要及时洗手使用消毒液。避免用手接触眼睛、等易感染或被污染区域，减少感染风险。

　　2.注意饮食健康

　　保证充足的营养摄入，增强身体抵抗疾病的能力。建议多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，以及富含蛋白质和矿物质的肉类、乳制品和豆制品。

　　3.适当锻炼

　　适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，可以进行户外健身运动，但是应注意不要在酷热的天气中过度锻炼，以免导致身体疲劳、脱水和其他健康问题。

　　4.保持良好的作息时间

　　睡眠足够能增强人体免疫力，使身体更加强壮。建议每晚睡眠时间不少于7-8小时，并尽量保证睡眠环境和安静、清爽。

　　5.减少接触传染源

　　如果周围有感染流感的人，请远离他们并避免与他人密切接触。如果自己有流感或者感冒症状，请尽早就医。

　　6.定期消毒物品及家居

　　经常擦洗和消毒家居物品，例如电视机用具、键盘擦拭力化学品等，可以有效地大多数细菌、和其他微生物。间隔每两到三天对门把手、洗、手机壳等物件进行擦洗之类操作。

　　7.注意衣着保护

　　合理穿衣可以避免体温过低、肌肉等问题，有助于保持身体各部位的正常机能，特别是当风速较大或环境温度低时，提前做好保暖准备很重要。

　　综上所述，夏季预防流感小常识包括保持好的手卫生习惯，注意饮食健康，适当锻炼身体、保持良好作息时间、减少接触传染源、定期消毒以及注意穿着保护，这些都可以有效地预防流感。如果您发现任何流感症状，如咳嗽、打喷嚏、喉咙痛或头痛等，请尽早就医并采取适当的治疗方法。